02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 119,99g | Karb: 147,54g.
Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Da Casa Feijão Carioca, Banana Nanica, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Chuletão Hambúrguer , Seven Boys Pão de Forma Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|