02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 157,26g | Karb: 94,99g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Viva Nut Папайя, Солнцепек Панкейки. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Болгарский Перец, Шпинат. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|