03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 79,59g | Karb: 86,37g.
Kahvaltı: 크라운 미니쉘 딸기, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 토마토, 양배추, 잡곡밥, 동원 기름 뺀 참치. Öğle Yemeği: 올리브영 호두, 배추, 단호박, 해초, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 새송이버섯. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 잡곡밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 순두부, 부추. Aperatifler/Diğer: 서울우유 저지방우유. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|