03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 146,83g | Karb: 225,46g.
Kahvaltı: Indomaret Donat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kembang Kol, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Diasweet Stevia, Blue Band Margarin, Telur, Garam, Lada Pisang, Bawang Putih, ABC Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Öğle Yemeği: Kolang Kaling. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|