03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 113,33g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: Сахар, Красная Цена Майонез Провансаль, Укроп, Капуста, Огурец (с Кожурой), Селяночка Мука Кукурузная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Лужайкино Творог Обезжиренный , Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Аджика, Редис, Семга Слабосоленая, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Зеленый Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Размах Стаканчик Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|