soku75 Günlüğü, 03 Haz 22

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nach einer Woche fiesem Essen in London und einer krank zu Hause ein halbes Kilo weniger als vor dem Urlaub. Das ist ok...

108 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Haziran 2022:

1419 kcal

Yağ: 58,63g | Prot: 37,85g | Karb: 185,70g. Kahvaltı: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: SPAR Honey Pops, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Ciabatta, Thermomix Spargelsuppe aus Spargelschalen. devamı için...

2134 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Jetzt Pfingsten... Die Vorsätze sind gut. Abgesehen von einem Megaeisbecher. Den wünscht sich mein Sohn und hat ihn auch verdient.

03 Haz 22 üye tarafından: soku75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 03 Haz 22

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi