03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 124,50g | Karb: 222,78g.
Kahvaltı: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Блины на воде без сах, Womensense Rxomega-3. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Barilla Макароны Girandole, Лента Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Креветки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|