03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 81,13g | Karb: 182,77g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Увелка Гречка Вареная, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сироп, Молочный Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|