03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 34,37g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Местное Известное Арахисовая Паста с Медом, Евроопт Хлеб Тостовый, Американо, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Ассорти "Aperetivo" Конфеты, Невский Кондитер Конфета Локки, Витебскхлебпром Хлеб Прибалтийский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Саперави Вино Красное Полусухое, Салат из Капусты и Огурца, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Свиная, Белые Грибы (Обжаренные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|