03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 63,24g | Karb: 254,62g.
Kahvaltı: Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Цех 85 Сэндвич с Тунцом, Печеным Перцем и Оливками. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Капучино, Увелка Каша Пшеничная на Воде , ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Зеленая Линия Йогурт с Абрикосом и Миндалем. Aperatifler/Diğer: Заря Кахетии Алазанская Долина, William Lawson's Виски, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|