Екатеринка_13 Günlüğü, 03 Haz 22

Всем доброго пятничного утра, отличного настроения и хорошего дня! ☀️☺️☕️

---

1650 kcal

Yağ: 70,05g | Prot: 109,51g | Karb: 143,13g.   Kahvaltı: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Monini Бальзамический Соус, Индилайт Ветчина, Ваш Выбор Моцарелла, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Valio Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Хачапури, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи . Aperatifler/Diğer: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Toblerone Шоколад. devamı için...

1999 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...