Jey Shin Günlüğü, 03 Haz 22

다이어트와는 무관한 이름만 샐러드
불금이니까

1413 kcal Yağ: 52,55g | Prot: 108,84g | Karb: 125,30g.   Kahvaltı: 사과, 잇포레스트 두유그릭요거트, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 닭대리 살균난백. Öğle Yemeği: 낙지볶음, 고등어구이, 계란말이, 황태구이, 밥. Akşam Yemeği: 밥, 구운 피타 빵, 후무스, 탄두리치킨. Aperatifler/Diğer: 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. devamı için...
303 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

30 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
수진님 맞아용^^ 불금이 되니 허머스키친 이름만 샐러드 치킨이 먹고 싶었어요🤗 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
수진님 이거 양도 칼로리도 꽤돼요~오늘 처음으로 집에서 재봤는데 오른쪽 기름소스 안먹었고 피타빵 75g중 31그람?, 탄두리치킨 기름 떼고120g, 후무스 대략 80g 풀이랑 밥풀떼기 제외하고 500칼로리 넘게 나오더라구요 다이어트 샐러드아님 확인 사살입니다😅 그래도 꼭 드셔보세요😊 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
불금 열정 샐러드군요!!! 
03 Haz 22 üye tarafından: ET’s fine_만사옥희
젬쉪 반다이어트 열정인가요😅😂 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
수진님 저처럼 고기 기름떼지말고, 빵까지 싸악 드시면 배부르실거에요😄 제가 지난주에 그랬그든요🤣 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
오~맛난 저녁 드셨군요! 이제는 탄두리로 보여요~~😁 불금 메뉴 선택 굿입니당~~😍 
03 Haz 22 üye tarafından: sseona(재키짱)
이거슨 치팅용 샐러드인가요ㅋㅋㅋ 샐러드는 다 다욧용인 줄 알았건만.. 
03 Haz 22 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
써나님 이제는 탄두리로 보이게 너무 자주보여드렸나봅니다🤣 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
냐미님 치팅용샐러드라뇨🤣🤣 정곡을 찌르시네😆 근데 요즘 맛있는 치팅용쌜러드가 정말 많아요 건강치팅샐러드😂 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
맛난 샐러드!! 다른 것들은 잘 안드시나요? 팔라펠 샐러드나 버섯도 괜찮더라고요. 어제 안그래도 허머스키친 들러서 후무스 사갈까 하다 말았는뎅 ㅎ 
03 Haz 22 üye tarafından: suen417
오오 너무 먹음직스러워요!! 저도 치킨이 땡겨서 로스팅 된 걸로 먹어볼까 고민중이에요🙄 튀김은 아직 저에게 먼 존재.. 
03 Haz 22 üye tarafından: 블링초
탄두리두있구 칼 착한편 아닌가요~?👀 오이잉~ 치킨 두조각에 500되는거 알고 깜놀한 기억!  
03 Haz 22 üye tarafından: (맛)미
수엔님 안그래도 팔라펠이나 아보카도 추가해서 양조절해서 먹어야지 생각했는데 까먹었어요 먹을때 생각남^^ 여기 너무 맛있어요🥹 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
블링초님 로스트나 반죽입혀 구운치킨도 넘 맛있어요^^ 로스트 드시지요^^ 전 요즘 크리스피베이크에 꽂혔습니다😄 후라이드 맛 제대로에요😄 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
미님~ 샹소미님 오셨습니꽈😆 나름 조절해서 500대 나왔어요 다이어트용은 아닌거 알았지만 생각보다 너무 높아서 깜짝🥲🫣 이정도면 증량하려고 먹는 샐러드아니냐며😂 팻시의 중요성 
03 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
아니 한끼에 800넘게 먹는 (샹달프만 소식좌임 주의🤣🤣 ) 저는 ㅋㅋ다이어터임이 분명합니다!! 500 칼 조절 😱음식은 버리는거 아닌데말임돠 😭아꾸워 아꾸워 껍데기도 안뱃기고 먹어야하는데 .. 
04 Haz 22 üye tarafından: (맛)미
미님 ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 미님 재밌어 🥳매력어쩔거에요🤣🤣 다이어터 인정임꽈?🤣 포장해와서 크리스피하지 않아서 가능한일이었슴돠😄 매장에선 그맛있는거 버리기 절대 불개능😄😄 
04 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
담엔 맛을위해서 매장에서 드셔야겠네여! (칼맞춤에 도움이 되니 ㅋ집에서 드시라고 해야하나🙄오이잉👀🤣) 그럼요 다이어텨임이 학실함돠 ! 🤓👍  
04 Haz 22 üye tarafından: (맛)미
미님 다이어터 인정해주셔서 감솨함돠😄 요즘 제가봐도 과하게 잘먹고 있지말입니다😂 팻친님들중 제가 제일 꾸준히 잘먹는거같네요 다이어터 피드맞냐며😅 
04 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin



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