03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 105,51g | Karb: 166,12g.
Kahvaltı: Полет Печенье Овсяное Классическое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Банан, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Троекурово Тефтели из Мяса Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Диво Холодец Домашний Говяжий , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Guandy Маршмеллоу, Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Рот Фронт Батончики, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|