03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 66,00g | Karb: 36,84g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip. Akşam Yemeği: Kentucky Legend Sliced Ham, Sargento Mild Cheddar Slices, Kroger Eggs (Large), Sola Sweet Oat Bread. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Driscoll's Blackberries. devamı için...
|
|
2099 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|