04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 88,26g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: 바르닭 부드러운 계란과자, 방울 토마토, 이마트 얼갈이 배추, 물미역, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 단호박, 사과. Öğle Yemeği: 찐단호박, 양배추, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 살짝 삶은 계란. Akşam Yemeği: 마이노멀 바닐라아이스크림, Safoco 에그누들, 두부구이, 메로구이, 키플 어향가지 갈비구이, 키플 오리가슴살 스테이크, 중식 볶음밥, 키플 북경오리 포두부쌈. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|