04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 48,16g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih, Incofood Maxcreamer, Kapal Api Fresco Kopi Susu. Öğle Yemeği: Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Pocari Sweat Pocari Sweat . Aperatifler/Diğer: Telur Ceplok, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|