04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 66,00g | Karb: 160,87g.
Kahvaltı: Buah Naga, Bakmi GM Sapo Tahu, Telur Dadar, ABC Kecap Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Pempek, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Kokita Sambal Bajak, Telur Rebus, Pempek, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|