04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 176,92g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Сметана 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Бифилакт Биота, ВкусВилл Салат Айсберг, Зеленый Лук, Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное, Arla Сыр Natura Light 16%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Айсберг, Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|