04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 137,39g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: Годжи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин из пол нормы отрубей, Каша из отрубей, Nutiva Семена Чиа, из Вологды Кефир 1%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Меридиан Мидии в Рассоле, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Годжи, Тыква, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|