04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 115,92g | Karb: 147,88g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%, Тюкалинский Сыр Колбасный, Лужайкино Творог Обезжиренный , Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Судак Запеченный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Тюкалинский Сыр Колбасный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|