04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 42,69g | Karb: 71,51g.
Kahvaltı: President Плавленый Сыр, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская. Akşam Yemeği: Global Village Горчица Французская, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Пестравка Кефир 1%, Barinoff Сироп Вишня, Киви, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, President Плавленый Сыр, Черешня, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|