|
1300
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 127,00g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Conad Limone, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, le Olive Lupini, Mela, Ciliegie, ! 🍝 Frittata di Pasta. Aperatifler/Diğer: Pesca, Ciliegie, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|