03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 70,45g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Succo d'arancia, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Millefoglie, Insalata Mista, Patatine Fritte (Salate), Pollo alla Griglia, Coscia di Pollo. Akşam Yemeği: Brodo Vegetale. devamı için...
|
|
502 kcal
|
Egzersiz:
Namaz - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|