04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 132,86g | Karb: 165,67g.
Kahvaltı: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Авокадо, Пятерочка Банан, Клубника. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Disengoff Хумус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Heineken Heineken 0.0 Безалклгольный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Брокколи, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черешня, Ностальгия Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|