04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 111,17g | Karb: 228,61g.
Kahvaltı: Apple, Banana, My Perfect Shake Malteada. Öğle Yemeği: White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Akşam Yemeği: Sponge Cake, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Sour Cream, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: A de Coco Coconut Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreselias.fr Kilo Geçmişi
|