|
150 grammes de boulgour 3 pilons de poulet
|
1341 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 69,11g | Karb: 181,75g.
Öğle Yemeği: Fromage Feta, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Oeuf Dur, Thé sans Sucre. Akşam Yemeği: Boulgour (Cuit), Pilon de Poulet. Aperatifler/Diğer: Lait (Lait Entier), Pommes, Nectarines. devamı için...
|
|
2645 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 2 - 1 saat, Vélo elliptique 1 - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|