|
|
1466 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 65,37g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Kaufland Lyoner, Marmelade, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Limburger Leicht, Gewürzgurken, Radieschen, Tomaten, Avocado. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Kaffee. devamı için...
|
|
2549 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Hulahop - 45 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|