05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 122,27g | Karb: 108,74g.
Kahvaltı: Rempeyek, Mentimun (Kupas), Bayam, Sawi Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Pecel. Öğle Yemeği: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Cakalang, Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Ikan Mas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel Merah Lezat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|