05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 107,43g | Karb: 103,09g.
Kahvaltı: Сахар, Огурец (с Кожурой), Лузинская Крыночка Сметана 20%, Тюкалинский Сыр Колбасный, Яйцо, Руккола. Öğle Yemeği: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета из Кур.Груд с Укропом, Петрушкой и Манкой, Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Макароны Отварные, Котлета из Кур.Груд с Укропом, Петрушкой и Манкой. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Судак Запеченный, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|