05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 108,84g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Гипербола Салат Овощной с Креветками, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Карп Запеченный, Bonduelle Горошек. Aperatifler/Diğer: Салат с Креветками, Помидоры, для Внучат Варенье, Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|