05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 151,79g | Karb: 294,49g.
Kahvaltı: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Domowe Rosół z Makaronem, ActivLab WPC 80. Akşam Yemeği: Sottile Gusto Pesto Zielone, Suszone Pomidory, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Aperatifler/Diğer: Heineken Piwo , Kebab. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|