|
Видит Бог, постить шок-контент я не хотела. Но на прошлом фото, говорят, прогресса не видно 🤔 Так что извините, но пока что есть 😁 Напоминаю, 8 недель дефицита, что имеем: ✅ минус 7.2 кг ✅ минус 5 см в талии ✅ минус 5 см в бедрах Идем дальше 😃
|
1799 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 119,94g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Лента Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Клубника. Öğle Yemeği: Помидоры, Окей Редис, Салат Айсберг, Сухогруз Кальмар Сушёный, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Papa Napoli Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
|
1 - 20 / 45
 Yorumlar
А я вижу прогресс. Спина, талия, бедра. Попка чуть сплюснулась. Вы умница! 🌹
05 Haz 22 üye tarafından: Чумной суслик
|
Чумной суслик, 😃😃🤗🤗 Благодарю! Много, чего ещё сплющивать, тише едешь - дальше будешь 😃
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
хорошо уходит и не скачками, а спорт есть?
05 Haz 22 üye tarafından: Анчоус12
|
anisova9891, спасибо! Да, я тоже это заметила. Боялась, что бедра с попой уменьшаться будут медленнее, но в целом, пока все ровненько 🤗
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
Анчоус12, пока нет, я после травмы. Планирую осенью, когда врач разрешит. Пока что 15000+ шагов ежедневно
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
Света-kонфета со спортом вообще огонь будет 🔥
05 Haz 22 üye tarafından: Анчоус12
|
Анчоус12, ага, вот жду резолюции сверху 😁😁😁
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
Молодец. Небольшой результат заметен. Продолжайте дальше.
05 Haz 22 üye tarafından: Анна Веселова
|
Прогресс есть! И он заметен! Вы умничка! Так держать!
05 Haz 22 üye tarafından: Yu_lisssa
|
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
по спине очень заметно, что похудел. силы воли вам и терпения
05 Haz 22 üye tarafından: lenova2
|
все очень видно! особенно спинка!!! так держать!
05 Haz 22 üye tarafından: Svetlana_Sherbakova89
|
странная дата, 22 июня... его ещё не наступило)
05 Haz 22 üye tarafından: JuliaBarmi
|
JuliaBarmi Так это июнь 22 года
05 Haz 22 üye tarafından: Linaslinas
|
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
У вас прекрасный результат 👍🏼
05 Haz 22 üye tarafından: julianecass
|
Svetlana_Sherbakova89, и бензобаки 😁 Спасибо 🤗
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
julianecass, спасибо🤗 Да, идём ровно, 2 месяца на одной планке, ещё ни разу не подрезали 😃
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
05 Haz 22 üye tarafından: natalita58
|
05 Haz 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|