Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
benri8
Günlük
05 Haz 22
benri8 Günlüğü, 05 Haz 22
benri8 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
25 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Haziran 2022:
567 kcal
Yağ: 37,88g | Prot: 19,28g | Karb: 42,39g.
Kahvaltı:
Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Muz.
Akşam Yemeği:
Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Kabak.
Aperatifler/Diğer:
Su.
devamı için...
2055 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 47 dakika, za - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 8 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
benri8 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle