14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 96,66g | Prot: 120,18g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Peanut Butter, Golden Syrup, White Bread. Akşam Yemeği: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Breast, Woolworths Traditional Boerewors, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Cognac, Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|