06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 88,94g | Karb: 155,57g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Pisang, Madu. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Dada Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|