06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 57,96g | Karb: 225,72g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Jeruk, Jeruk, Jeruk, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pisang. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ade.nurohmans Kilo Geçmişi
|