06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 136,04g | Karb: 312,71g.
Kahvaltı Öncesi: 푸룬, 해태 버터링 딥초코, 해태 버터링 딥초코, 해태 버터링 딥초코, 해태 버터링 딥초코, 삼립 단팥이 가득 단팥빵. Öğle Yemeği: 아미푸드 21곡물가득 참깨건빵, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트웨이. Akşam Yemeği: 바나나, 아미푸드 21곡물가득 참깨건빵, 롯데리아 불고기버거. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 프로틴와퍼, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|