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1163 kcal
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Yağ: 29,55g | Prot: 61,60g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı: Tropicana パイナップルジュース, スジャータ 有機豆乳, 食パンのトースト. Öğle Yemeği: ダノン オイコス ブルーベリー, まいたけ, しめじ, アスパラガス, 豚モモ肉, 調理したなす, マグロ油漬け（缶詰）, 小松菜, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. Akşam Yemeği: まいたけ, しめじ, ナス, マグロ油漬け（缶詰）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 豚肉の生姜焼き, タカノフーズ 納豆, もずく, ご飯. Aperatifler/Diğer: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック. devamı için...
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