06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 57,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 80,64g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Leti Хлебцы Гречневые Хрустящие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Bounty Bounty, Сырой Овощ, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Мёд, Leti Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|