06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 168,91g | Karb: 121,57g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кабачок, Ашан Шампиньоны, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Коньяк, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|