06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 38,99g | Karb: 160,81g.
Kahvaltı: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Вьетконг Папая Сушеная, Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Творожная запеканка наскороводе с морковкой. Öğle Yemeği: Банан, Моя Цена Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fruktoteka Желе Фруктовое, Молочная Станция Кефир Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|