06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 102,27g | Karb: 144,78g.
Kahvaltı: Amandes, Blanc de Dinde, Alpro Lait d'Amandes Original, Banane, Boni Beurre de Cacahuète, Whey Protéine, Quaker Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Sauce Tomate, Brocoli, Tomates Cerises, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Crevette Scampi. Akşam Yemeği: Alpro Lait d'Amandes Original, Whey Protéine, Huile d'Olive Extra Vierge, Citron, Mélange de Légumes (Surgelés), Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou, Pommes Pink Lady, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|