03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 93,09g | Karb: 160,67g.
Kahvaltı: Lotus Biscoff Spread, Buttanutt Chocolate Macadamia, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Organic Maple Syrup, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Nando's Chicken Steak, Nando's Fries (Regular), Nando's Portuguese Roll. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|