06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 37,47g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed, Decaffeinated), Nestle Pure Life Lemon Splash. Akşam Yemeği: Tomatoes, Onions, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Mayonnaise, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Publix Otter Paws Ice Cream, Water, Combos Cheddar Cheese Pretzel (Bag). devamı için...
|
|
2746 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, TV Izlemek - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|