14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 174,29g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Smör, Scan Rökt Skinka, Slotts Skånsk Senap, Arla 50% Extra Protein Mjölk, Fralla, Body Science Whey 100, Nestle Godmorgon Välling Fullkorn Osockrad. Öğle Yemeği: Arla 50% Extra Protein Mjölk, ICA Basic Riven Ost, Kalorifattig Salladsdressing, Body Science Whey 100, Scan Rökt Skinka, Ruccola Sallad. Akşam Yemeği: Arla 50% Extra Protein Mjölk, Starköl. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|