Света-kонфета Günlüğü, 06 Haz 22

Ну что ж, я молодец 🤗 Похвалю себя за то, что превозмогая лень и иногда боль, находила за май в среднем 14к шагов в день. Сустав стал пластичней, по лестнице спускаться больше не больно.
Продолжаем ходить 👣

---

1814 kcal

Yağ: 69,04g | Prot: 126,04g | Karb: 172,32g.   Kahvaltı: Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска, Голубика, Наша Ферма Творог 9-12%, Клубника, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Редис, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Borealis Кальмар Командорский . Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. devamı için...