06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 55,83g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Kavun Karpuz, Patatesli Omlet, Karpuz. Öğle Yemeği: Komagene Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı), Magnum Mini Double Çikolata, Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Komagene Ayran, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|