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864 kcal
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Yağ: 32,68g | Prot: 58,95g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Akşam Yemeği: 白米 （調理済み）, 鶏肉と皮. devamı için...
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1534 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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