07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 44,52g | Karb: 169,00g.
Kahvaltı: Sosro Teh Botol (Botol). Öğle Yemeği: Telur Balado, Nasi Putih, Gado Gado. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bebek Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|