|
|
2002 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 66,31g | Karb: 296,09g.
Kahvaltı: Kecambah, Bakso Aci, Kemangi, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tempe, Wortel Dimasak, Bawang Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih. Akşam Yemeği: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Lemonilo Mie Goreng, Dua Kelinci Sukro Oven. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Aim Biscuits Crispy Crackers, Good Time Chocolate Chip Cookies, Aoka Roti Panggang . devamı için...
|
|
1430 kcal
|
Egzersiz:
Badminton - 30 dakika, İp Atlama - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|